Selbstbehauptung/Selbstverteidigung, Stopp-Mobb

"Gehe nicht mit" Selbstverteidigung, Stopp-Mobb
Wünschst du dich verteidigen zu können?
Mutig, schlau, dich wehren und verteidigen wie ein schlauer Fuchs?
Mach mit und gewinne Selbstsicherheit!
  • Gesundheit
  • Halbtägig
  • Sicherheit
  • Weiterbildung

Ein zentraler Aspekt für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist das Verständnis von Nähe und Distanz sowie die Fähigkeit zur Gefahrenabwehr. In diesem Kurs vermittle ich dir, wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und effektiv setzen kannst, um dich wohlzufühlen.

Das klare Nein-Sagen ist eine grundlegende Technik. Ein bewusster Körpertonus unterstützt dabei, selbstbewusst aufzutreten und eigene Stärken zu erleben. Durch die Stärkung deiner Selbstsicherheit und deines Durchsetzungsvermögens gewinnst du an Stärke und Sicherheit.

Ein sensibler Sprachgebrauch und die Fähigkeit, Unrecht zu benennen, sind ebenfalls Bestandteile des Kurses. Durch Rollenspiele kannst du verschiedene Situationen simulieren und deine Reaktionen trainieren.

Mein Ziel ist es, dass du dich sicher und selbstbewusst fühlst, egal in welcher Situation! Mach mit bei "Stopp-Mobb" und gewinne die Selbstsicherheit, die du verdienst!

FerienSpass 2025

Die Wunschphase wurde abgeschlossen.
Die Buchungsphase wurde abgeschlossen.
Anmeldungen sind bis zu 1 Tage vor der jeweiligen Durchführung möglich.
Eine Buchung kostet 5.00 CHF pro Person. Diese Administrationsgebühr ist im Kurspreis inbegriffen.
Nötige Transferzeit zwischen zwei Durchführungen: 30 Minuten.

  • 1. Durchführung

    • Mi. 9. April 08:30 - 11:30
    Alter 6 - 8 Jahre
    Teilnehmende 6 - 12 Teilnehmende
    Kosten 35.00 CHF
    Treffpunkt Oberstufe Gässeli Widnau, Gässelistr. 2, 9443 Widnau

    Bequeme Bekleidung, Zwischenverpflegung, wenn möglich Hallenschuhe

  • 2. Durchführung

    • Mi. 9. April 13:00 - 16:00
    Alter 8 - 13 Jahre
    Teilnehmende 6 - 12 Teilnehmende
    Kosten 35.00 CHF
    Treffpunkt Oberstufe Gässeli Widnau, Gässelistr. 2, 9443 Widnau

    Bequeme Bekleidung, Zwischenverpflegung, wenn möglich Hallenschuhe

Veranstalter

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Oberstufe Gässeli Widnau Gässelistr. 2 9443 Widnau